Dajte si šlofíka! 7 tipov, ako na zdravý spánok
Počítať ovečky nie vždy stačí. Ak chcete svojmu telu dopriať kvalitný spánok, dodržiavajte správnu spánkovú hygienu. Prečítajte si, ako na to, aby ste sa každé ráno prebúdzali vyspatí do ružova.
Téma:
kvalitný spánok
Zbystrite! 9 vecí, ktoré môžete urobiť pre lepší zrak
Mať okuliare neznamená, že by ste mali starostlivosť o svoje oči vzdať. A ak ich nemáte, tým skôr. K orliemu zraku vám pomôže správny jedálny lístok aj očná gymnastika. Začnite s nimi ešte dnes.
Brrr. Ochráňte svoju záhradu, nech v zime nezamrzne
Zima už klope na dvere, ale nielen ľudia sa ukrývajú pred krutými mrazmi. Aj záhrada sa potrebuje pripraviť na krušné zimné obdobie. Viete, na čo všetko pri zazimovaní záhrady myslieť? Nechajte sa inšpirovať.
Čo všetko sa dá požičať pre bábätko?
Poradíme, čo sa bez výčitiek svedomia dá pre bábätko zapožičať od známych alebo už v pôrodnici a čo je naopak lepšie kúpiť vždy nové.
